| と き | 令和４年６月１１日（土） |
| ところ | 光が丘区民ホール多目的ホール |
| 主催 | 公益社団法人練馬区体育協会 |
| 参加者 | ８１名 |
| 講演 | 『熱中症とボディ・コンディショニング』について |
| 講師 | 大塚製薬株式会社首都圏第一支店 ニュートラシューティカルズ事業部 営業二課係長 田中 さやか 様 大塚製薬株式会社首都圏第一支店 ニュートラシューティカルズ事業部 ソーシャルヘルス・リレーション担当 金子 真彩 様 |
６月１１日（土）に光が丘区民掘る多目的ホールにて「令和４年度 スポーツ研修会」が行われました。
新型コロナウイルスも少し落ち着き、今年度から感染対策をしながら大会や教室など各連盟も動き始めました。
そして、今年の夏は何年振りかの猛暑になるということで今回大塚製薬の方に熱中症についての講演をしていただきました。
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| 参加者の様子 | |
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| プロジェクターを使って講演 | |
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＊経口補水液の取り方 熱中症予防で飲むものではなく、体調が悪くなって から飲む（一応規定量が決まっている） 予防としては、ポカリスウェットなどで摂取する 水分と塩分のバランスを見て摂取する 塩タブレットや梅干しだけでは塩分補給になって しまうので、水分のきちんと摂る 休憩をしっかり入れてその時に身体を冷やす 昔はリンパなどを冷やすといいと言われたが、 最近は手のひらを冷やすのも効果的と 言われている |
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